跟团游云锦温泉1日游旅游报价_鄢陵云锦温泉旅游攻略

第1天  郑州-许昌-郑州

跟团游

预定须知：

1. 必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同事更容易吸收温泉水中的矿物质；

2. 浸浴应分多次进行，每次浸泡10-15分钟应上岸稍作休息后再浸（高温池不应超过10分钟）；

3. 初次不适应或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不适感觉，此时应立即起岸稍做休息，并可少量引用开水或饮料4

4. 凡患有较严重的心脏病、高血压、怀孕或身体不适者不宜入池浸浴，但可在房间淋浴；醉酒者一律严禁入池；

5. 浴后用清水冲洗身体，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质；

6. 温泉水属于碳酸氢钠型水质，故可少量饮用。

7. 患有高血压、心脏病、糖尿病等病症者，以及急性传染病或循环系统障碍的人，应听从医师指示，选择适当的方式。

8. 空腹、饭后、酒后者也不适合泡温泉；空腹会造成容易疲劳的情形，饭后或酒后则会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适的情形。

9. 孕妇及手术过后者，也需经医师指示同意后才可泡温泉。

10. 容易失眠的人，则应避免浸泡时间过长，否则容易因精神亢奋而加重失眠症状。

11. 皮肤干燥者（如：易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老人肌肤含水较少），浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

12. 酸性泉质的温泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特别不适合干性肤质的人，另外强酸性的温泉容易刺激伤口，所有有皮肤外伤的人应尽量避免。

温馨提示：

1.饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。

2.饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。

3.浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，如果有此现象，应停止浸泡。

4.冬季寒冷，浸泡后离池时，注意保暖防感冒。