跟团游郑州国庆节旅游_郑州十一去胡杨林双飞5日游

跟团游

1、额济纳旗在夏季白天光照很强，请备好防紫外线的太阳帽和防晒霜；

2、额济纳旗很多旅游项目主要在沙漠中进行，注意保管好自己的照相机和摄像机，以免沙子进入，由于沙子非常细，不好清理，可能导致你的照相设备失灵。在沙漠中的自费游乐项目（比如滑沙、骑骆驼等），请根据自身身体状况有选择性参与，听从导游和景区工作人员的安排，掌握操作要领，防止意外发生；

3、昼夜温差比较大，请根据气温变化增减衣物；

4、气候比较干燥，请注意多吃水果和多饮水，以免上火；

5、额济纳旗的饮食以牛羊肉为住，可能不太适应外地人的口味，请提前有心理准备；

7、额济纳旗旅游因为路途相对较远，乘坐旅游汽车的时间会比较长，请提前有心理准 备；

8、额济纳旗地区因为经济发展和旅游开发较晚，宾馆饭店设施、设备无法与内陆城市相比；

9、要准备常用内、外药。如：创可贴、眼药水、眼药膏、扶他林、云南白药、克感敏、阿莫西林、金施尔康等防治感冒发烧的内服药以及治疗肠胃不适的快胃片、黄连素，帮助恢复体力的六味、西洋参含片等；

☞最佳时间

最佳旅游时间9-10月，主要观赏景观和物种：胡扬林、柽柳林和荒漠、戈壁沙漠、居廷海、巴丹吉林沙漠和神树、黑城遗址、大同城遗址等。

☞着装提示

十月进入草原和戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气，白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有 “早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服 装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：

一、长袖T恤 二、棉布或牛仔布衬衫 三、冲锋衣抓绒衣 四、单夹克牛仔裤 五、保暖内衣或薄毛衣裤 六、头巾、纱巾、遮阳帽

☞饮食提示

在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥，为增强抵抗 力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，携带合成维生素，特别是VC。

☞健康提示

携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理胃肠的功效。