第一天

郑州乘火车赴兰州，参考车次：K177次  15:30  K131次  13:40 郑州火车站发车，次日06:26分抵达兰州（巩义16:29/14:46分开，洛阳17:12/15:39分开，渑池18:08分开，三门峡19:02/17:43分开；沿途各站可上车，以实际出票为准）。

第二天

 抵达兰州，早餐品尝享誉世界的牛肉拉面，开启神秘回藏探密之旅，

首先抵达中国小麦加－临夏,临夏又被称为河州，首先可车观临夏的清真寺建筑群，后游览AAA景区穆斯林民俗八坊十三巷：因有八座清真寺行成八个教坊和十三条街巷而得名，融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘、集名族特色、生态旅游、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，被称为民族建筑艺术大观园，可品尝回族美食：烤羊肉、手抓羊肉、羊肉面片及观赏各种工艺雕塑等，了解穆斯林的回族风情；

然后前往原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸——东公馆，占地面积两百多亩，呈“田”字形庄院，其布局匠心独特，融合了中外建筑特色院内楼阁亭立、庭院相连、雕梁画栋、富丽堂皇；午餐后前往天下无贼拍摄地—桑科草原，游览甘南美草原，观蓝天白云，牛羊成群，广袤的大自然画卷自费参加草原藏家乐（烤全羊、手抓牛羊肉、大碗酥油茶、跳锅庄、体验骑马等套票280每人）。

第三天

 早餐后前往参观号称世界高等级佛学院，是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一—拉卜楞寺，寺院创建于1710年，是宗喀巴大师创立的黄教学院，经历世传承活佛不断修缮，现已成为甘、青、川地区的藏族宗教中心；这里有世界上长的转经长廊；我们可以跟随当地的信众一起行走，心怀敬畏，拨动手边的转经筒，积累善业、为亲友祈福；运气好的话我们还能遇上僧侣们在激烈的辩经，即使听不懂，他们的虔诚也会感染你，在这里你会感受到信仰的力量是多么强大；

午餐后前往秘境传奇——甘加草原，这里是没被商业化的天然牧场，周围群山环绕，原始古朴的高原草地风貌被完好的保留下来，晴空一碧如洗，天似穹庐，笼盖四野，牧草碧绿如茵广袤无边，如果说草原都予人草野浩瀚无边的辽阔之感，那么夏季开满格桑花的甘加草原还有一种繁花似锦的惊艳。这里的每一寸土地都蕴含着诗情画意，却不似江南水墨画般的婉转缠绵，而是藏域唐卡般的神秘多彩，初次来甘加草原的人，会有误入桃源秘境的武陵人那般惊喜，而离开这里之后，时间越久，越想念……；

前往同仁县隆务河东岸吾屯村，唐卡艺术热贡文化发源地—吾屯寺（进大殿门票自理30），寺院占地80亩，雄伟的三面露天弥勒佛，整齐的白塔；寺内壁画、堆绣、彩绘和雕塑造型生动，工笔精细，色彩艳丽，充分表现了线条的流畅和节奏感，该寺留存珍贵文物众多，前往画院欣赏唐卡绘制艺术，晚上住西宁。

第四天

 前往乌兰茶卡镇，茶卡镇也是古丝绸之路的重要站点，被誉为“柴达木东大门”，青海湖以其4500平方公里的面积而雄踞内陆咸水湖，远观日月山：一个是见证汉藏友好的名山；一山一湖虽相距20公里但却遥相呼应，日月山以其美丽的传说—‘文成公主入藏’而令人向往；途中参观安多特色藏寨，游览天空之境—茶卡盐湖，在海天一色的镜湖里尽情撒野，感悟青海湖的宽广与博大，前往传说中的西海,参观青海湖二郎剑景区：原青海湖渔场，鱼雷实验基地，青海湖是断陷湖，湖四周被四座巍巍高山所环抱，北是大通山，东是日月山，南是青海南山，西是橡皮山，沿湖320多公里，这里每年举办世界高海拔国际公路自行车比赛，也是世界世界五大自行车赛之一，晚上入住青海湖畔/湟源。

第五天

 早餐后前往参观2008年奥运会金镶玉银镶玉奖牌生产厂家-青海昆仑玉展示中心（约2小时）可为亲朋好友带回一份手札礼带去高原的祝福及青藏高原非物质---青海藏医药文化养生中心（90分钟），了解青藏高原地域文化，名贵中药材及藏医学的博大精深，养生文化是藏族人民传统生活、人文精神和养身之道的物化表征，乘车返兰州， 晚上乘坐火车回郑州（参考车次K1028/23:56/K176/22:09)

午餐后参观AAA景区中华枸杞养生苑，青海的枸杞其实不仅别具特色而且营养成分非常充裕。不仅可以广泛用于中药配给药用，也为人们日常保健食 用--千百年来美名飘香，名不虚传：“三江雪水润神州，青海枸杞誉全球”。青海特别的地理物貌，江河湖海、冰川雪水、植物覆盖，对枸杞特别的自然生长环境需求，关系密切游览结束后返兰州送团，结束愉快旅途！

回程参考车次：K1028(23：56-18：09分）或者K176（22:27-15:15分）车次回郑州，以实际出票为准。途径三门峡、洛阳、巩义等地，游客可就近下车。

第六天

下午或晚上抵达郑州，结束愉快的旅行，返回温馨的家！